tag:blogger.com,1999:blog-2575004527522555622024-02-07T02:34:45.167-08:00Herbal-Obat JantungAmazonplus adalah obat herbal jantung, obat jantung tradisional, obat penyakit jantung, obat jantung bengkak, obat jantung berdebar debar, obat jantung lemah, obat obat kardiovaskuler, obat jantung berdebar, obat jantung koronermustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.comBlogger97125tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-89736603108998868272015-11-30T04:55:00.000-08:002015-12-04T07:27:15.420-08:00Kenali tanda-tanda dehidrasi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguo0m5hYLrtjlMuhf8iMmJfUIxJSKF0k2ddO2z1zTOytjhsyPxXvHP0FoRDFVY9nMwxngIPEZPkw59CPHGTbUC-OH_zZH-O3ytfERn_u2tM6QKHvUHuIwabv7U-kXr5__inIFjBxUj5cI/s1600/dehidrasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kenali tanda-tanda dehidrasi" border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguo0m5hYLrtjlMuhf8iMmJfUIxJSKF0k2ddO2z1zTOytjhsyPxXvHP0FoRDFVY9nMwxngIPEZPkw59CPHGTbUC-OH_zZH-O3ytfERn_u2tM6QKHvUHuIwabv7U-kXr5__inIFjBxUj5cI/s640/dehidrasi.jpg" title="Kenali tanda-tanda dehidrasi" width="640" /></a></div>
<br />
Kekurangan air dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti batu ginjal, infeksi kandung kemih, hingga kematian.<br />
<br />
Menurut ahli gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Dr. dr. Inge Permadhi, MS, SpGK, ada beberapa ciri umum yang menandakan fase dehidrasi.<br />
<br />
"Tanda-tanda dihidrasi itu harus dikenali biar tubuh tidak kekurangan air," kata Inge saat jumpa pers di Jakarta, Kamis.<br />
<br />
Ciri paling mudah yakni bibir mulai terasa kering. Saat itu, katanya, tubuh sudah memberikan sinyal bahwa tubuh mulai kekurangan air.<br />
<br />
"Kalau kekurangan 1-2 persen, orang mulai haus, lelah, lemah, tidak nyaman, dan kehilangan nafsu makan," katanya.<br />
<br />
Gejala yang menunjukkan bahwa dehidrasi sudah semakin parah apabila, kulit mulai memerah, penurunan urin, serta warna urin yang semakin pekat.<br />
<br />
"Urin yang bagus itu kalau warnanya semakin jernih," katanya.<br />
<br />
Sedangkan untuk pemeriksaan lebih lanjut, dia menyarankan segera mendatangi dokter agar dilakukan pemeriksaan laboratorium.<br />
<br />
Agar terhindar dari dehidrasi, katanya, seseorang harus minum secara teratur yakni satu jam sekali. Jumlahnya pun bisa diperhitungkan tergantung dari umur serta aktivitas tubuh.<br />
<br />
"Paling sederhana, jika kebutuhan air 2 liter sehari dan waktu bangun kita 16 jam ya 150 ml setiap jam," katanya.<br />
<br />
Kebutuhan air pada manusia dipengaruhi oleh umur, aktivitas serta kondisi khusus. Umumnya, manusia membutuhkan air 2 hingga 2,5 liter air.<br />
<br />
"Namun pada ibu hamil ada tambahan 400 ml dan ibu yang menyusui 800 ml," katanya.<br />
<br />
Sumber : <a href="http://www.antaranews.com/" target="_blank">Antara</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-29083215700334912812015-11-16T06:52:00.000-08:002016-03-26T00:57:30.766-07:00Ternyata Ekstrak daun zaitun juga bermanfaat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmx7c_nqoQFvfO_jZuzaWRdq54MEokPmHtxYzrtEVmc47oZXqP3u4T8v94baJFCJVz_hTCljGK37n7hdjdP_90_EvbrvTsqh_xAf5Wd90b0BTtzW_-_6TGB83-j1MjJc4ytdBFhkxBXPc/s1600/olive-zaitun.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat minyak Zaitun" border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmx7c_nqoQFvfO_jZuzaWRdq54MEokPmHtxYzrtEVmc47oZXqP3u4T8v94baJFCJVz_hTCljGK37n7hdjdP_90_EvbrvTsqh_xAf5Wd90b0BTtzW_-_6TGB83-j1MjJc4ytdBFhkxBXPc/s1600/olive-zaitun.jpg" title="Manfaat minyak Zaitun" width="320" /></a></div>
Ekstrak daun zaitun dan minyak zaitun sejak dulu diyakini dapat memberikan manfaat kesehatan untuk manusia. Oleh karena itu, keberadaan bahan organik ini tidak boleh diabaikan.<br />
<br />
Anda ingin mengetahui <a href="http://obatherbal-murah.com/manfaat-hydroxytyrosol-dalam-zaitun/" target="_blank">manfaat zaitun</a> selengkapnya? Berikut paparan dari penggunaan ekstrak daun zaitun seperti dilansir <i>Naturalnews.</i><br />
<br />
<b>Bertindak sebagai Antivirus</b><br />
Ekstrak daun zaitun merupakan antivirus alami yang kuat, tentu ini adalah kabar baik untuk dunia kesehatan. Para peneliti telah menguji ekstrak daun zaitun untuk mengetahui efektivitasnya dalam mengobati infeksi HIV dan virus lainnya.<br />
<br />
<b>Sebagai Anti-Inflamasi</b><br />
Ekstrak daun zaitun mengandung flavonoid yang juga sering ditemukan dalam beberapa tanaman. Kandungan flavonoid akan memberikan tanaman berwarna cerah dan memiliki manfaat sebagai anti-inflamasi atau peradangan. Hal ini baik untuk pencegahan dan pengobatan ketika Anda mengalami peradangan, seperti gejala rematik, masalah jantung, sakit kronis dan kanker.<br />
<br />
<b>Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh</b><br />
Ekstrak daun zaitun dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Jika digunakan secara teratur, ekstrak daun zaitun ini akan meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan berbagai penyakit. Dengan menggunakan ekstrak daun zaitun pada awal ketika sakit, seseorang akan sembuh dengan cepat dari penyakit mereka dan mencegah gejala semakin parah.<br />
<br />
<b>Melawan Infeksi</b><br />
Ekstrak daun zaitun telah memiliki hasil positif dalam mengobati infeksi jamur yang disebabkan jamur Candida Albicans. Selain itu, ektrak daun zaitun juga telah ditemukan efektif melawan salah satu bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih dan pneumonia. Ektrak daun zaitun juga bermanfaat dalam mengobati infeksi pada gigi.<br />
<br />
Dengan kata lain, ekstrak daun zaitn merupakan obat alami yang kuat dan efektif untuk mencegah dan mengobati berbagai kondisi penyakit dan infeksi. Ektrak ini dapat mencegah dan mengobati resisten terhadap antibiotik dan secara keseluruhan meningkatkan kesehatan.<br />
<br />
Sumber: <a href="http://health.okezone.com/" target="_blank">Detik Health</a></div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-24694854648617903302015-10-28T07:51:00.000-07:002016-03-26T01:02:53.929-07:005 Fungsi antioksidan bagi kesehatan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfJv6rF5MaUib-gA-7lXSNS8xUnQrZ19erz8n_gjLl_oW74DwbFSiSTdgBZG_DWiV1IDdWrXu0zSgjTsKXAJQMOl72TalDtzEaPV1N563KI0iTq5sxT9I3_mijz4yGv4ZjlN6zMhTarI/s1600/Tea-Hijau.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Teh Hijau" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfJv6rF5MaUib-gA-7lXSNS8xUnQrZ19erz8n_gjLl_oW74DwbFSiSTdgBZG_DWiV1IDdWrXu0zSgjTsKXAJQMOl72TalDtzEaPV1N563KI0iTq5sxT9I3_mijz4yGv4ZjlN6zMhTarI/s1600/Tea-Hijau.jpg" title="Teh Hijau" width="320" /></a></div>
Antioksidan merupakan senyawa yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini pun memiliki banyak fungsi bagi kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.<br />
<br />
<b>Mencegah penyakit jantung</b><br />
Sarapan sehat kaya antioksidan adalah kunci mencegah <a href="http://obatherbal-murah.com/obat-herbal-gangguan-jantung-murah/" target="_blank">penyakit jantung</a>, demikian menurut berbagai penelitian yang telah dilakukan. Contoh sarapan kaya antioksidan adalah teh hijau atau kopi.<br />
<br />
<b>Efek anti penuaan</b><br />
Antioksidan terkenal sebagai agen anti penuaan. Sebab konsumsi makanan dengan antioksidan juga bisa mengurangi munculnya keriput. Salah satu makanan yang memiliki efek anti penuaan adalah blueberry.<br />
<br />
<b>Menguatkan sistem imun</b><br />
Antioksidan dalam makanan, khususnya vitamin C, punya fungsi untuk menguatkan sistem imun. Jika sistem imun kuat, tubuh pun tak mudah terkena penyakit.<br />
<br />
<b>Melindungi sistem saraf</b><br />
Kombinasi makanan dengan antioksidan, seperti blueberry, strawberry, dan bayam, bisa bekerja sama dalam melindungi sistem saraf. Sehingga penyakit seperti kelainan saraf, termasuk autisme, depresi, dan skizofrenia, bisa dicegah.<br />
<br />
<b>Menyehatkan mata</b><br />
Antioksidan punya peran penting dalam menjaga kesehatan mata, khususnya para lansia. Makan makanan kaya antioksidan pun mampu menurunkan risiko kebutaan dan penyakit lain yang menyerang mata.<br />
<br />
Antioksidan bisa diperoleh dari makanan dan suplemen. Namun sumber terbaik tentu berasal dari makanan segar daripada suplemen yang sudah diberi banyak bahan campuran buatan.<br />
<br />
<br />
Sumber : <a href="http://www.hariansumutpos.com/" target="_blank">Harian Sumut Pos</a><br />
<br /></div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-41739234449775050062015-06-11T10:55:00.000-07:002016-01-29T21:57:52.682-08:00Amazon Plus, THE MIRACLE OF ACAI-OLIVE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWk2kJyGo6WHib6B_EHeHahlhJLWjmiKD5FRbCeTHjIFCQyCw4tFVt1f4SFdOE_AM-5DlwlI98Tjq5mqa4-55aQxhXM2t9Bjlt53hsRdi25x2SdYy24jXass754LLvFYf3TyrufGX1ao4/s1600/Produk-amazon-plus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Amazon Plus, THE MIRACLE OF ACAI-OLIVE" border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWk2kJyGo6WHib6B_EHeHahlhJLWjmiKD5FRbCeTHjIFCQyCw4tFVt1f4SFdOE_AM-5DlwlI98Tjq5mqa4-55aQxhXM2t9Bjlt53hsRdi25x2SdYy24jXass754LLvFYf3TyrufGX1ao4/s640/Produk-amazon-plus.jpg" title="Amazon Plus, THE MIRACLE OF ACAI-OLIVE" width="640" /></a></div>
<br />
<b><i>THE MIRACLE OF ACAI-OLIVE</i></b><br />
<br />
Amazon Plus merupakan jus kesehatan terkini dengan kandungan yang lebih kaya akan antioksidan-antioksidan super dari buah-buahan pedalaman Amazon, dikombinasikan dengan buah manggis sebagai “<i>queen of fruits</i>” yang memiliki antioksidan tinggi.<br />
<br />
Produk ini didistribusikan secara eksklusif oleh PT Bintang Sejagat Internasional. Munculnya ide pembuatan jus Amazon Plus bermula dari kandungan yang terdapat dalam buah zaitun. Pada waktu itu saya bertemu dengan peneliti asal Perancis yang menjelaskan penelitian terbarunya terhadap zaitun. Banyak manusia yang mengonsumsi zaitun, tapi sebenarnya mereka tidak mendapatkan khasiat yang paling baik dalam buah zaitun.<br />
<br />
Buah zaitun memiliki kandungan minyak dan air, hanya saja selama ini bahan yang paling sering digunakan adalah minyak zaitun. Padahal kandungan air dalam buah zaitun mengandung polifenol <i>hydroxytyrosol</i> yang dipercaya sebagai antioksidan terbaik bagi tubuh. Kemampuannya 10 kali lipat lebih baik dari teh hijau dan duapuluh kali lebih kuat dari minyak zaitun.<br />
<br />
Tak hanya buah zaitun, Amazon Plus juga mengandung acai berry, keseluruhan buah manggis termasuk kulit, daging buah dan biji manggis (xanthone), delima merah, <i>blueberry</i> dan tomat. Kandungan buah acai berry merupakan bahan baku andalan Amazon Plus, masyarakat pasti sudah tidak asing lagi dengan buah ini. Buah yang tumbuh di pedalaman hutan Amazon, sangat ampuh dalam melawan serangan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel ataupun penurunan fungsi tubuh serta meningkatkan resiko penuaan dini. Selain itu ada komposisi <i>blueberry </i>sebagai asupan gizi terbaik untuk manusia yang dapat meningkatkan daya konsentrasi dalam jangka panjang.<br />
<br />
Keseluruhan buah manggis, delima merah dan tomat sebagai serangkaian komposisi Amazon Plus dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Sebagai pemanis alami Amazon Plus ditambahkan madu murni, diproses melalui sentuhan teknologi modern dengan tetap menjaga khasiatnya secara alami dan higienis sehingga dapat memberikan manfaat yang maksimal.<br />
<br />
Amazon Plus produk kesehatan terbaik dalam bentuk jus yang diproduksi di Indonesia dengan kandungan yang sebagian besar berasal dari luar negri. Amazon Plus sensasi cita rasa minum jus herbal dengan kandungan dari berbagai buah-buahan tropis dan sub tropis.<br />
<br />
Mengonsumsi Amazon Plus setiap hari dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, stroke, alzheimer, paru-paru, asma, mencegah penuaan dini, menyerap radikal bebas, membantu menurunkan berat badan secara alami, memperbaiki sitem metabolisme, memperlancar peredaran oksigen dalam darah ke syaraf pusat otak, menghaluskan dan mengencangkan kulit serta masih banyak manfaat lain dari Amazon Plus.<br />
<br />
Amazon Plus termasuk minuman kesehatan multivitamin dan multikhasiat yang dapat diminum oleh anak-anak sampai para manula, baik yang sehat maupun yang sakit. Amazon Plus bukan obat sehingga proses reaksi dari <a href="http://obatherbal-murah.com/aneka-khasiat-dan-manfaat-amazon-plus/" target="_blank">khasiat dan menfaatnya</a> pada tubuh berbeda-beda tergantung kondisi dan metabolisme tubuh orang yang mengonsumsi. <i>Amazon Plus The leading of innovation by nature.</i>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-86778568764649002832015-06-04T10:45:00.000-07:002016-01-29T22:05:04.958-08:00Acai Berry, Makanan paling berkhasiat di dunia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHar9S2W7CEMcUhPN0DRRN7lJByIe_tFPGzjTJpAUcfup0NWnwKJNiKS9Mt2VSKMfjNk1l6elGGl3VakOyXkmklJBH_X2JELljKP-ZhC-RDqFuza2DkOYJZV_rP8xm2qfQuqpkopONGTM/s1600/acai-berry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Acai Berry, Makanan paling berkhasiat di dunia" border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHar9S2W7CEMcUhPN0DRRN7lJByIe_tFPGzjTJpAUcfup0NWnwKJNiKS9Mt2VSKMfjNk1l6elGGl3VakOyXkmklJBH_X2JELljKP-ZhC-RDqFuza2DkOYJZV_rP8xm2qfQuqpkopONGTM/s640/acai-berry.jpg" title="Acai Berry, Makanan paling berkhasiat di dunia" width="640" /></a></div>
<br />
Acai berry merupakan buah alami untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman, dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga dipercaya dapat menyehatkan badan, selain berfungsi sebagai penurun berat badan yang terbaik dibidang diet. Buah ini berasal dari pohon tinggi sejenis palma yang menjadi buah favorit kesehatan dan program diet di Amerika Serikat.<br />
<br />
Sangat ampuh melawan dampak radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel ataupun penurunan fungsi sel tubuh serta meningkatkan risiko penuaan dini. Acai berry merupakan sumber alami antosianin yaitu salah satu jenis antioksidan yang sangat kuat, disamping itu acai berry juga mengandung asam lemak esensial, asam amino dan sterol.<br />
<br />
Sterol membantu untuk menjaga tingkat kolesterol yang aman pada kisaran normal. Sejumlah senyawa itu juga berguna untuk membantu menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Acai berry termasuk dalam <b>daftar 10 makanan hebat yang dapat membuat awet muda, lebih sehat dan dapat memperpanjang usia</b>.<br />
<br />
Kandungan antioksidan juga membantu dalam pencegahan dan bahkan pengobatan penyakit tertentu, seperti kondisi jantung dan kanker. Buah ini juga berkhasiat mengencangkan otot, karena kaya kandungan asam amino. Zat ini memang diperlukan otot lebih cepat terbentuk saat berolahraga. Asam amino yang digabungkan dengan asam lemak ini membuat tubuh membakar kalori lebih cepat.<br />
<br />
Gabungan nutrisi alami, mulai dari antioksidan, asam lemak esensial dan asam amino, yang bekerja sama untuk membuat organ tubuh berfungsi dengan baik, menyerap nutrisi makanan dengan lebih baik, dan membakar kalori lebih efektif.<br />
<br />
<b>Manfaat Acai</b><b>berry</b><b> : </b><br />
<ol>
<li>Membantu kesehatan jantung,</li>
<li>Menurunkan kadar kolestrol yang tinggi,</li>
<li>Mencegah penyakit jantung,</li>
<li>Mencegah penyakit kanker,</li>
<li>Menekan nafsu makan,</li>
<li>Menurunkan berat badan tubuh,</li>
<li>Meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh,</li>
<li>Menjaga kesehatan otot jantung,</li>
<li>Meningkatkan sistem syaraf,</li>
<li>Meningkatkan kekebalan tubuh,</li>
<li>Menjaga kesehatan pencernaan,</li>
<li>Mengurangi rasa sakit,</li>
<li>Membuat tidur lebih nyenyak,</li>
<li>Meningkatkan energi dan stamina,</li>
<li>Meningkatkan vitalitas dalam berhubungan intim,</li>
<li>Mencegah hipertensi,</li>
<li>Mencegah penuaan dini dan peradangan,</li>
<li>Melawan virus dan bakteri.</li>
<li>Mengurangi kadar racun dalam tubuh melalui proses detoksifikasi</li>
<li>Kaya Vitamin B kompleks dan Vitamin C</li>
<li>Mengandung serat (<i>fiber</i>)</li>
<li>Meningkatkan sistem kardiovaskular</li>
</ol>
<br />
<div class="entry-title td-module-title" itemprop="name">
Sumber : <a href="http://obatherbal-murah.com/khasiat-acai-berry-bagi-kesehatan/" itemprop="url" rel="bookmark" title="Khasiat Acai Berry bagi kesehatan">Khasiat Acai Berry bagi kesehatan</a></div>
<br />
<ol><br /></ol>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-55011383349603361722013-12-27T03:23:00.000-08:002015-12-04T06:05:38.845-08:00Tomat, makanan sehat bikin kulit bersinar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzanpGH3ibnFnGxgg7aZKAwWFFyMHmGSnN2XIJ24VOKoPUAF1cGLJrIUm6xucRK__iDWEHuCXtwBCAwFbQRx7GCXuVOJdfLgzHyGu-TIsazqss9pBiw0JPPkLQl6AOfarUnV2IG3OjfI/s1600/tomatto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Buah Tomat" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzanpGH3ibnFnGxgg7aZKAwWFFyMHmGSnN2XIJ24VOKoPUAF1cGLJrIUm6xucRK__iDWEHuCXtwBCAwFbQRx7GCXuVOJdfLgzHyGu-TIsazqss9pBiw0JPPkLQl6AOfarUnV2IG3OjfI/s1600/tomatto.jpg" title="Manfaat Tomat" width="320" /></a></div>
Menghabiskan banyak uang untuk membeli produk kecantikan kerap dilakukan wanita untuk mendapatkan wajah cantik bersinar. Padahal, dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan, wanita akan mendapatkan hasil yang sama.<br />
<br />
Apa sajakah jenis makanan itu?<br />
<br />
Berikut beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat membuat kulit wanita bersinar, seperti dikutip dari laman <i>Health Me Up</i>.<br />
<br />
<br />
<b>1. Tomat</b><br />
<br />
Sayuran bulat berwarna merah ini mengandung antioksidan dan likopen. Rutin mengonsumsi tomat akan memperlambat terjadinya proses penuaan dan meningkatkan tekstur kulit.<br />
<br />
Tomat juga dikenal dapat mencegah terjadinya depresi, dan mencegah terjadinya penyakit jantung.<br />
<br />
<br />
<blockquote>
Produk <a href="http://herbalobat-jantung.blogspot.com/2013/06/amazon-plus.html" target="_blank">Amazon Plus</a> juga mengandung tomat, Acai berry, zaitun, delima merah, kulit manggis (xanthone) dan lain-lain.<br />
Mengonsumsi Amazon
Plus setiap hari dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker,
stroke, alzheimer, paru-paru, asma, mencegah penuaan dini, menyerap
radikal bebas, membantu menurunkan berat badan secara alami, memperbaiki
sitem metabolisme, memperlancar peredaran oksigen dalam darah ke syaraf
pusat otak, menghaluskan dan mengencangkan kulit serta masih banyak
manfaat lain dari Amazon Plus.<cite>Herbal Sejagat</cite></blockquote>
<br />
<br />
<b>2. Ubi jalar</b><br />
<br />
Dalam hal perawatan kulit, ubir jalar mampu melawaan penuaan dini dan kaya akan antioksidan, serta betakaroten.<br />
<br />
Selain itu, ubi jalar yang mengandung karbohidrat sangat baik, dipercaya dapat meningkatkan energi dan mengurangi kebiasaan untuk mengemil, dan membuat orang yang mengonsumsinya terhindar dari obesitas.<br />
<br />
<b>3. Yoghurt</b><br />
Minuman fermentasi satu ini kaya akan kalsium dan vitamin D, yang dapat meningkatkan kesehatan tulang, melancarkan pencernaan, menambah kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan kulit.<br />
<br />
Terlebih bila yoghurt dicampur dengan kunyit, yang akan menghasilkan kulit bersinar sesuai dengan apa yang diidamkan.<br />
<br />
<b>4. Kenari</b><br />
Kenari kaya akan omega-3, asam lemak, dan vitamin E. Ini merupakan komponen kunci untuk membuat kulit bersinar dan sehat.<br />
<br />
Mengonsumsi makanan satu ini dapat mengurangi terjadinya peningkatan kolesterol. dan mempersempit risiko penyakit jantung.<br />
<b><br />5. Cokelat hitam</b><br />
Cokelat hitam berisi lebih dari 60 persen kakao yang dapat membuat kulit tampak bercahaya. Cokelat hitam pun dipercaya dapat membantu melembabkan kulit, mencegah terjadinya jewat, serta kerusakan kulit akibat sinar matahari.<br />
<br />
<b>6. Bayam</b><br />
<br />
Sayuran hijau satu ini menyimpan beragam vitamin yang baik untuk kesehatan kulit. Mulai dari vitamin E, zat besi, dan asam lemak omega-3 yang dipercaya mampu meningkatkan kesehatan kulit.<br />
<br />
<br />
<br />
Sumber: <a href="http://health.liputan6.com/" target="_blank">Liputan6</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-17958589020310020052013-12-21T03:13:00.000-08:002014-08-21T01:06:14.934-07:00Cantik dengan Biji Buah Delima<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpRJejyOSM9KL1gyuDFRJGiIVCV-PqkEVELO6IZ7v1X2Wi6ogVC29QPqNtetms4g16qy613gnThEq56PCvOrr4CEdelId-7FnJu5O1u1s7xQfp61v0oL7B85YfEb9GhhnKwuZjbApq5l4/s1600/buah-delima-merah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Buah Delima Merah" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpRJejyOSM9KL1gyuDFRJGiIVCV-PqkEVELO6IZ7v1X2Wi6ogVC29QPqNtetms4g16qy613gnThEq56PCvOrr4CEdelId-7FnJu5O1u1s7xQfp61v0oL7B85YfEb9GhhnKwuZjbApq5l4/s1600/buah-delima-merah.jpg" height="213" title="Buah Delima Merah" width="320" /></a></div>
Siapa bilang cantik itu mahal? Tak perlu membuang banyak uang untuk melakukan perawatan kulit, hanya dengan mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin selain sehat bagi tubuh, juga bisa mempercantik kulit. Anda juga bisa menerapkannya pada bagian luar tubuh, seperti wajah. Salah satu buah yang berkhasiat untuk kulit adalah buah delima.<br />
<br />
Buah delima tak hanya bisa dimakan, bagian bijinya bisa dijadikan masker kecantikan. Bijinya yang asam dan renyah ini mengandung senyawa anti-aging (anti penuaan) seperti antioksidan dan vitamin C.<br />
<br />
Anda bisa membuat scrub biji buah delima di rumah. Scrub ini akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati, sehingga membuat kulit lembut dan halus, demikian dilansir dari laman Health.<br />
<br />
<b>Cara membuatnya tidak sulit.</b> <br />Pertama, masukkan 2 sendok teh biji delima dan 1 cangkir oatmeal mentah ke dalam mesin pengolah makanan. <br />Setelah keduanya tercampur dan halus, pindahkan ke dalam mangkuk dan tambahkan 2 sendok makan madu dan 2 sendok makan buttermilk. <br />Oleskan dengan lembut pada wajah selama beberapa menit, lalu bilas.<br />
<br />
Sumber: <a href="http://www.republika.co.id/" target="_blank">Republika</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-33342224713706312532013-12-09T03:02:00.000-08:002015-12-04T06:49:53.453-08:00Kenali Manfaat Lemak sehat, untuk hidangan Anda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE1TxBZDuQmpLHD4WRGuNSq6bYqIiAG6n4XcSCJHmDmBDyvgJ6uLOUnHh0yy8jAAUMq9YIMtZbqWYAgNExd5rYOSoEJigAvWJduD4I_HljJFI1a4PlHrF1PYipUumua6cNVG0gPliJ1hM/s1600/olio-oliva-zaitun.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Minyak Zaitun" border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE1TxBZDuQmpLHD4WRGuNSq6bYqIiAG6n4XcSCJHmDmBDyvgJ6uLOUnHh0yy8jAAUMq9YIMtZbqWYAgNExd5rYOSoEJigAvWJduD4I_HljJFI1a4PlHrF1PYipUumua6cNVG0gPliJ1hM/s1600/olio-oliva-zaitun.jpg" title="Minyak Zaitun" width="320" /></a></div>
Lemak tak selalu "jahat" bagi kesehatan atau kepada Anda yang tengah berdiet untuk menurunkan berat badan. Lemak dan minyak tetap memiliki tempat dalam diet seimbang, tulis situs <i>Body + Soul.</i><br />
<br />
Lemak "baik" dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan risiko kematian akibat penyakit jantung. Sebaliknya, lemak jenuh dan <i>trans</i> tak bagus untuk kesehatan.<br />
<br />
Namun, tak semua orang mengetahui apa saja jenis lemak yang baik itu. Berikut beberapa sumber lemak baik yang bermanfaat untuk kesehatan Anda:<br />
<br />
<b>Minyak zaitun</b><br />
"Minyak zaitun telah menjadi sahabat manusia sejak sekitar 4.000 tahun yang lalu," kata Leandro Ravetti, direktur teknis untuk Cobram Estate, produsen Cobram Estate Extra Virgin Olive Oils. Minyak zaitun diperas langsung dari buahnya. Untuk memaksimalkan sifat yang menguntungkan, Ravetti menyarankan masyarakat untuk memilih produk yang belum lama diproduksi, dikemas dalam wadah gelap, dan jika Anda membeli produk pabrik, pilih yang menuliskan tanggal panennya.<br />
<br />
<b>Minyak ikan</b><br />
Minyak ikan mengandung kadar tinggi Omega-3, asam lemak esensial (EFA) yang membantu meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol buruk. Yayasan Jantung Nasional Australia merekomendasikan minyak ikan yang berasal dari salmon Atlantik dan Australia, <i>trevalla</i> mata biru, <i>mackarel</i> biru, dan <i>gemfish</i>. Kerang tertentu juga menghasilkan minyak ikan yang baik.<br />
<br />
<b>Kacang-kacangan</b><br />
Kacang merupakan sumber makanan yang kaya lemak tak jenuh tunggal, khususnya kacang pinus, <i>hazelnut</i>, <i>almond</i>, mete, <i>macadamia</i>, <i>pecan</i>, dan <i>pistachio</i>.<br />
<br />
<b>Biji-bijian</b><br />
Biji wijen adalah yang terbaik. Campuran biji wijen dengan minyak zaitun <i>extra virgin</i>merupakan kombinasi yang pas untuk membuat salad atau makanan lain. Biji-bijian lain sumber minyak "baik" antara lain <i>canola</i>, bunga matahari, dan wijen.<br />
<br />
<b>Avokad</b>Avokad penuh lemak yang baik. Sebagian besar lemak avokad adalah jenis yang sehat: 60 persen tak jenuh tunggal dan 12 persen tak jenuh ganda.<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px;">Sumber: <a href="http://www.tempo.co/" target="_blank">Tempo</a></span>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-85846010246413710432013-11-30T04:35:00.000-08:002015-01-12T20:18:56.410-08:00Amazon Plus bantu kurangi pembesaran kista<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbT5bK5mjBYEpOkCr1yJ_FU3rQGkMnZexO_9vmw7cCCCjNU8RVJ-gdCtzgPFxIM3M4ZliIoLWWPVGOXjqraA_3s1kKoOHVv8hxo-lIIP5SZDflY8te7KSB15YfAXnscEBTqZqYqYaI-yo/s1600/testimoni-amazonplus-mulyati.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbT5bK5mjBYEpOkCr1yJ_FU3rQGkMnZexO_9vmw7cCCCjNU8RVJ-gdCtzgPFxIM3M4ZliIoLWWPVGOXjqraA_3s1kKoOHVv8hxo-lIIP5SZDflY8te7KSB15YfAXnscEBTqZqYqYaI-yo/s1600/testimoni-amazonplus-mulyati.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
Beberapa bulan yang lalu Mulyati (31) yang tinggal di Karang Asem, Bali, mengalami penyakit kista sebesar 7,8 cm. Umumnya kantung kecil berisi cairan ini memang tidak berbahaya, tetapi dikemudian hari dapat menimbulkan masalah lain seperti pecah, pendarahan atau berakibat meninggal dunia.<br />
<br />
Perutnya terasa bengkak dan sakit, selain itu kepala pusing dan mual-mual. Setelah mengonsumsi 1 sloki Amazon Plus selama pagi dan malam, ia sudah tidak merasakan sakit seperti biasanya. Badan lebih segar dan Mulyati segera periksa ke dokter, hasilnya kista yang ia alami perlahan mulai mengecil.<br />
<br /></div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-17946761498460996392013-11-30T04:34:00.000-08:002015-01-12T20:56:41.581-08:00Amazon Plus buat BAB tak berdarah lagi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNCoAMSdVGQb-js2JUM9EY5NrbevtdxXNef4QyJDhvekSltHbx65Dys31pVUZSx-2ISauZxIuEBn2iH-YES5dEdVsSLIdUjgh4VdLV8ENZ31Wg5uf5stgKnKHdL2ylyEiQ4ToTHZpWTQI/s1600/testimoni-amazonplus-Sri-Agung-Wahyuni.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sri Agung Wahyuni" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNCoAMSdVGQb-js2JUM9EY5NrbevtdxXNef4QyJDhvekSltHbx65Dys31pVUZSx-2ISauZxIuEBn2iH-YES5dEdVsSLIdUjgh4VdLV8ENZ31Wg5uf5stgKnKHdL2ylyEiQ4ToTHZpWTQI/s1600/testimoni-amazonplus-Sri-Agung-Wahyuni.jpg" height="213" title="Sri Agung Wahyuni" width="320" /></a></div>
Sebelumnya Sri Agung Wahyuni (23),yang bekerja sebagai konsultan kesehatan di sebuah perusahaan di Buleleng, Bali,sulit untuk buang air besar (BAB), sekali pun ia harus BAB rasanya sakit, keluar darah dan warnanya hitam pekat.<br />
<br />
Selain mengalami wasir, kepalanya kerap kali terasa sangat pusing. Ia direkomendasikan untuk mengonsumsi Amazon Plus, Sri mencoba konsumsi 1 botol Amazon Plus sebanyak 3 sloki dalam sehari. Lima hari kemudian, ia kembali BAB dan sudah tidak berdarah lagi, kepalanya juga sudah tak merasa pusing. Kini Sri masih mengonsumsi 1 sloki Amazon Plus setiap hari untuk menjaga kesehatannya.</div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-60585998002392688902013-11-30T04:31:00.000-08:002015-01-12T20:21:32.293-08:00Amazon Plus atasi keputihan pada ibu hamil<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfWmkvqXTWdFF2ngdxjpOqZ8lqvrQ2leFouZ4aUTXuOl6Pin3ErE_By-iwDgO0EjKwdLFHf7Mi_MnW3nXF-jHra-HMQ11-Tv0cOFJYl9JUZUZ6h_bpLU1yu2dJCOuHHxWwb5eC2EL_6Uo/s1600/testimoni-amazonplus-Ida-Ayu-Kade.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfWmkvqXTWdFF2ngdxjpOqZ8lqvrQ2leFouZ4aUTXuOl6Pin3ErE_By-iwDgO0EjKwdLFHf7Mi_MnW3nXF-jHra-HMQ11-Tv0cOFJYl9JUZUZ6h_bpLU1yu2dJCOuHHxWwb5eC2EL_6Uo/s1600/testimoni-amazonplus-Ida-Ayu-Kade.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
Ida Ayu Kade (33) seorang ibu rumah tangga yang sekaligus bekerja sebagai pengajar Taman Kanak-kanak di Bali, Ida mengaku memiliki <i>problem</i> dengan masalah kewanitaanya, gangguan keputihan, padahal kondisinya saat ini sedang hamil tua.<br />
<br />
Keputihan yang ia alami termasuk ke dalam golongan keputihan abnormal yang disertai dengan rasa gatal berlebih. Selain itu Ida sering merasa tidak nyaman saat berhubungan intim. Keputihan yang dibiarkan tanpa pengobatan akan mengganggu hubungan seksual karena adanya lendir yang merupakan cairan lubrikasi wanita yang berlebih.<br />
<br />
Mengetahui hal tersebut, suami Ida langsung cepat mengambil tindakan, ia berikan jus Amazon Plus pada istrinya. Ida mulai mengonsumsi Amazon Plus 1 sloki setiap malamnya.<br />
<br />
Setelah beberapa minggu Ida sudah bisa merasakan khasiatnya. Keputihan sudah mulai berkurang dan tak lagi merasa gatal. Saat berhubungan intim pun sudah jauh lebih nyaman, selain itu Ida yang kini sedang mengandung tetap mengonsumsi Amazon Plus agar bayinya selalu dalam keadaan sehat sampai nanti dilahirkan.</div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-16262646132014582342013-11-26T09:35:00.000-08:002014-08-21T23:28:50.994-07:00Konsumsi kacang berhubungan dengan umur panjang<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDnzWtc2iHpK2PEsGc24sERE1vmv7VhMa-mxx6n2Nf-F6_-gr9NtruZRm9SbemvqN8oQz0iqRg3trZwDSui1GCWqpbTuJqpa45-wwI8m1LbtBBlR0Vx3ySJPSNveRg3iiUxLlq4QCJSxc/s1600/kacang-kacangan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kacang-kacangan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDnzWtc2iHpK2PEsGc24sERE1vmv7VhMa-mxx6n2Nf-F6_-gr9NtruZRm9SbemvqN8oQz0iqRg3trZwDSui1GCWqpbTuJqpa45-wwI8m1LbtBBlR0Vx3ySJPSNveRg3iiUxLlq4QCJSxc/s1600/kacang-kacangan.jpg" height="212" title="Kacang-kacangan" width="320" /></a>
Hasil studi terkini yang dipubliksikan dalam <i>the New England Journal of Medicine</i> menunjukkan bahwa konsumsi kacang-kacangan dalam jumlah sedikit dapat membantu orang hidup lebih panjang.<br />
<br />
Menurut studi yang meliputi pengumpulan informasi dari 118 ribu orang itu, orang yang makan 28 gram kacang setiap hari dalam sepekan memiliki risiko meninggal dunia pada periode usia lebih dari 30 tahun sekitar 20 persen lebih rendah dari pada mereka yang tidak mengonsumsi kacang-kacangan.<br />
<br />
Saat peneliti mengamati penyebab spesifik kematian, mereka menemukan <br />
orang yang mengonsumsi satu ons kacang setiap hari punya risiko meninggal dunia akibat penyakit jantung 29 persen lebih rendah.<br />
<br />
Menurut penelitian yang didanai oleh<i>International Tree Nut Council Nutrition Research & Education Foundation</i> itu, orang yang mengonsumsi kacang-kacangan juga memiliki risiko kematian akibat penyakit pernafasan dan kanker berturut-turut 24 persen dan 11 persen lebih rendah.<br />
<br />
Hubungan antara konsumsi kacang dan umur panjang bahkan tetap bertahan setelah para peneliti memasukkan faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi rentang hidup manusia seperti berat badan, aktivitas fisik serta konsumsi buah dan sayur.<br />
<br />
"Temuan dari studi kami dan yang lainnya menunjukkan manfaat potensial konsumsi kacang untuk menunjang kesehatan dan umur panjang," kata Dr Charles Fuchs, peneliti dari the Dana-Farber Cancer Institute di Boston, seperti dilansir<i>LiveScience</i>.<br />
<br />
Asosiasi Jantung Amerika merekomendasikan konsumsi empat kali 1,5 ons atau sekira segenggam kacang tak bergaram per minggu.<br />
<br />
Badan Pangan dan Obat Amerika Serikat (<i>U.S. Food and Drug Administration</i>/USFDA) juga menyatakan makan 1,5 ons per hari bisa mengurangi risiko terserang penyakit jantung.<br />
<br />
Sumber: <a href="https://www.blogger.com/ww.antaranews.com" target="_blank">Antara</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-60256256092305694692013-11-14T03:23:00.000-08:002015-01-12T21:41:14.337-08:00Perpanjang usia dengan diet sehat mediterania<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3tYB_vt-d5h5S02DJyc_16IdPAjzMjACMhpyPKEo9jkijostdEr-NCh3zAx7kipwjq4GychGDAT41WU9FL-CaAX3vg8glsc8DcuZYikVfV_SbpO1YBrXN-xKZv7NViYRIW0ClXCe-aR4/s1600/Diet+Mediterania.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="diet Mediterania" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3tYB_vt-d5h5S02DJyc_16IdPAjzMjACMhpyPKEo9jkijostdEr-NCh3zAx7kipwjq4GychGDAT41WU9FL-CaAX3vg8glsc8DcuZYikVfV_SbpO1YBrXN-xKZv7NViYRIW0ClXCe-aR4/s1600/Diet+Mediterania.jpg" height="177" title="diet Mediterania" width="320" /></a></div>
Banyak cara yang dipercaya untuk membuat panjang umur, namun inti dari semua itu adalah menerapkan pola hidup yang sehat. Salah satu cara yang cukup memberikan bukti spesifik memperpanjang usia adalah diet Mediterranean, khususnya pada perempuan.<br />
<br />
Sebuah studi yang dipublikasi dalam <i>Annals of Internal Medicine</i> melaporkan, perempuan yang melakukan diet tersebut lebih banyak mengonsumsi lemak sehat dan 40 persen lebih mungkin untuk hidup hingga usia di atas 70 tahun.<br />
<br />
Para peneliti asal Havard School of Public Health and Brigham and Women's Hospital di Boston melakukan uji kuesioner pada 10.670 perempuan yang berusia 50 hingga 60 tahun tentang kesehatan, kebiasaan makan, dan aktivitas fisik. Studi jangka panjang tersebut dimulai antara tahun 1984 hingga 1986.<br />
<br />
Lima belas tahun berselang, para peneliti kembali menghubungi peserta yang sama untuk diminta mengisi kembali kuesioner lanjutan. Hal ini dilakukan guna mengetahui kesehatan mental dan fisik mereka setelah itu.<br />
<br />
Secara keseluruhan, mereka menemukan, peserta yang melakukan diet Mediterranean lebih mungkin untuk hidup hingga usia 70 tahun. Selain itu, peserta tersebut juga memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengembangkan penyakit Parkinson, jantung, ataupun diabetes.<br />
<br />
Menurut American Heart Association, orang yang melakukan diet Mediterranean umumnya mengonsumsi lebih dari setengah total kalori mereka dari lemak jenuh sehat yang ditemukan dalam minyak zaitun.<br />
<br />
Ketua peneliti dr Cecilia Samieri mengatakan, diet Mediterranean dicirikan dengan konsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan ikan. Sementara itu, diet tersebut minim konsumsi daging merah dan daging yang diproses, serta konsumsi alkohol yang diatur.<br />
<br />
"Dalam diet ini, pelaku diet lebih banyak mengonsumsi lemak jenuh sehat yang berasal dari minyak zaitun," ujarnya.<br />
<br />
Sumber: <a href="http://health.kompas.com/" target="_blank">Kompas Health</a></div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-41515038418018449362013-10-25T05:45:00.000-07:002014-01-08T08:30:24.428-08:00Ditemukan toko minyak zaitun berusia 2700 tahun lalu di YunaniJuni 2013 lalu, saat mengekskavasi situs kota kuno Argilos di wilayah utara Yunani, para arkeolog menemukan hal yang menarik: sebuah reruntuhan pusat perbelanjaan berusia 2.700 tahun.<br/><br/>Para ahli kini bahkan telah berhasil mengidentifikasi sejumlah toko yang ada di sana. Ada toko roti alias bakery, toko minyak zaitun, dan ada juga toko bahan kimia yang diduga menjual kosmetik dan obat.<br/><br/>Tapi, jangan samakan mal kuno dengan masa kini yang supermegah. Pada zaman Yunani kuno, pusat belanja itu berbentuk serambi atau <em>'stoa'</em> dalam Bahasa Yunani. Bentuknya memanjang, terbuka, dengan toko-toko dan tempat publik yang berjejer.<br/><br/>Serambi bertiang itu biasa ditemukan dari periode Helenistik, dari Abad ke-3 SM sampai Abad ke-1 SM. Namun, dari masa yang lebih tua jarang ditemukan.<br/><br/>Temuan terakhir dari Argilosis adalah contoh tertua dari wilayah utara Yunani. Dan sangat menarik.<br/><br/>"Kami tak menyangka sesuatu yang penting secara historis berada di sini," kata Jacques Perreault, profesor dari Centre of Classical Studies, University of Montreal, seperti dikutip dari <em>Daily Mail</em>, Jumat (11/10/2013). "Ini sangat menarik dan kami yakin masih banyak yang bisa ditemukan di sini."<br/><br/>Berlokasi di Laut Aegea, kota tua Argilos adalah koloni Yunani pertama di wilayah itu. Sejak tahun 1992, Profesor Perreault dan Dr Zisis Bonia telah melakukan ekskavasi di sana.<br/><br/>Reruntuhan pusat perbelanjaan berada di salah satu situs, di ujung utara yang dulunya distrik komersial, 50 meter dari area pelabuhan kala itu.<br/><br/>Ada sekitar 7 ruangan, 5 di antaranya telah digali, masing-masing berukuran 5 meter dan lebar 7,5 meter, dengan tinggi 2,5 meter.<br/><br/>"Setiap ruang itu adalah sebuah toko dan mereka saling berdampingan, seperti pengaturan di mal-mal modern," jelas Profesor Perreault.<br/><br/>Uniknya, tak sesuai perkiraan, arsitekturnya sama sekali tak seragam. Teknik konstruksi dan batu yang digunakan berbeda satu sama lain. Mengisyaratkan, pemiliknya mempekerjakan tukang batu berbeda tiap ruangan.<br/><br/>"Mungkin pemilik toko yang bertanggung jawab untuk membangun ruangan. Bahwa perusahaan swasta bukan pemerintah yang membangun stoa itu," tambah dia.<br/><br/>Para arkeolog telah mengonfirmasi salah satu toko adalah toko roti. "Kami menemukan penggiling tepung dan oven di dalamnya. Ada lagi toko minyak zaitun yang memiliki alat peras zaitun," kata Profesor Perreault.<br/><br/>Para arkeolog juga menemukan batu kecil yang diduga ulekan. Temuan itu mengindikasikan toko itu adalah toko kimia yang menjual obat dan kosmetik.<br/><br/>Pada Zaman Besi, wilayah utara Yunani sangat makmur. Tambang-tambang emas dan perak didirikan di Lembah Sungai Strymon.<br/><br/>Dengan tambang dan pelabuhan, Argilos adalah lokasi strategis perdagangan logam berharga.<br/><br/>Namun kejayaan itu redup sejak pertengahan Abad ke-5 SM, saat orang Atena mendirikan kota terdekat Amphipolis. Pada tahun 357 SM, Philip II menaklukkan seluruh wilayah dan memindahkan penduduk dari Argilos ke Amphipolis.<br/><br/>Sepi dan tak tersentuh oleh pembangunan, Argilos tetap membeku dalam waktu. Dan apa saja yang ada di dalam kota yang dulunya makmur belum semua terungkap.<br/><br/>Sumber: <a href="http://www.liputan6.com/" target="_blank">liputan6</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-57418904256371786452013-10-19T04:27:00.000-07:002015-12-04T07:06:28.079-08:00Blueberry kurangi efek penuaan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9WB4qkrMehQVcXKMhyGaCxqnk1p7ZkCPD_hTbjLhLdSLHDnw8DXOMHmwM29DL-e_KMJjx77kODKDzOE-17uQAvh6lXWAMsH3SbeNncHRSXiV1Fnay1ZXbLEqeCIEvUHYBalM_p65xyo/s1600/blueberry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blueberry kurangi efek penuaan" border="0" height="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9WB4qkrMehQVcXKMhyGaCxqnk1p7ZkCPD_hTbjLhLdSLHDnw8DXOMHmwM29DL-e_KMJjx77kODKDzOE-17uQAvh6lXWAMsH3SbeNncHRSXiV1Fnay1ZXbLEqeCIEvUHYBalM_p65xyo/s640/blueberry.jpg" title="Blueberry kurangi efek penuaan" width="640" /></a></div>
Dengan pola makan yang baik, bisa dipastikan seseorang meminimalkan efek penuaan yang terjadi pada dirinya. Terdapat beberapa makanan yang memungkinkan tubuh tetap sehat, walau usia bertambah tua. Beberapa di antaranya juga berfungsi sebagai <i>anti-aging</i>. Makanan dari varietas sayur dan buah ini juga kaya protein serta lemak sehat.<br />
<br />
<b>1. Blueberry</b><br />
Blueberry mengandung vitamin C dan E yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan yang disebut<i> Antocyanin</i> ini mampu menetralkan radikal bebas dan membantu kinerja sistem kardiovaskuler, penglihatan, dan pencernaan.<br />
<br />
Studi pada 1999 oleh Jean Mayer, Human Nutrition Research Center on Aging di Tufts University mendukung khasiat blueberry ini. Studi pada tikus membuktikan, konsumsi blueberry setiap hari menghasilkan keseimbangan dan koordinasi tubuh yang lebih baik. Blueberry juga mencegah penurunan fungsi kognitif sesuai penelitian University of Reading and Peninsula Medical School.<br />
<br />
Penelitian yang diadakan University of Michigan juga membuka manfaat lain blueberry. Dalam studi ini, tikus percobaan memiliki sensitivitas insulin yang lebih baik setelah 90 hari mengonsumsi blueberry. Hasil riset menjadi kabar baik bagi lansia yang berisiko besar menderita diabetes.<br />
<br />
<b>2. Minyak Zaitun</b><br />
Minyak zaitun mengandung <i>Polyphenol</i> yang merupakan anti-oksidan terkuat. Antioksidan ini melindungi tubuh dari kanker dan penurunan fungsi jantung. Hal ini sudah dilaporkan dalam <i>The Journal of Nutrition</i> dan <i>European Journal of Cancer Prevention</i>.<br />
<br />
Artikel lain dalam <i>Journal of the American College of Nutrition</i> memuat manfaat lain minyak zaitun, yang kerap digunakan dalam diet Mediterania. Pola diet ditambah minyak zaitun bisa mencegah kulit cepat berkerut.<br />
<br />
<b>3. Teh Hijau</b><br />
Teh hijau adalah asupan lain yang kaya anti-oksidan, antara lain vitamin C, vitamin E, <i>Lutein, Zeaxanthin</i> dan <i>Catechins</i>. Sesuai laporan dalam <i>The Journal of Nutrition</i> dan <i>Cancer Prevention Research</i>, semakin banyak riset yang membuktikan fungsi teh hijau sebagai benteng terhadap kanker, salah satunya kanker hati.<br />
<br />
Manfaat teh hijau sebagai <i>anti-aging</i> juga dimuat dalam <i>Journal of Agricultural and Food Chemistry</i>. Dalam artikel ini, <i>Catechins</i> sebagai salah satu anti-oksidan bisa mencapai jaringan pada mata. Di organ penglihatan ini, <i>Catechins</i> mengurangi stres oksidatif selama lebih dari 20 jam. Riset yang dilakukan di Jerman juga membuktikan, teh hijau yang dikemas dalam bentuk <i>lotion</i> bisa mengurangi kerutan pada mata akibat sering terpapar cahaya LED.<br />
<br />
<b>4. Anggur Merah</b><br />
Anggur merah mengandung anti-oksidan yang disebut <i>Resveratrol</i>. Anti-oksidan ini melindungi tubuh dari berbagai penyakit degeneratif akibat bertambahnya usia.<br />
<br />
Di beberapa studi, <i>Resveratrol</i> mencegah kanker dengan membatasi pertumbuhan tumor pada tikus. Pada studi lain, <i>Resveratrol</i> menambah harapan hidup tikus yang mengonsumsi makanan tunggi kalori. Hasil studi ini dimuat dalam jurnal <i>Carcinogenesis, Nature, and Clinica Chimica Acta: the International Journal of Clinical Chemistry</i>.<br />
<br />
<br />
<br />
Sumber: <a href="http://health.kompas.com/" target="_blank">Kompas health</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-39929311982722348352013-10-18T04:55:00.000-07:002014-08-21T00:50:48.425-07:00Waspadai perubahan suasana hatiPerubahan suasana hati yang drastis patut diwaspadai. Penyakit yang berhubungan dengan perubahan suasana hati atau <i>mood disorder</i> tersebut dikenal dengan nama Gangguan Bipolar.<br/><br/>"Gangguan Bipolar ini merupakan gangguan perubahan mood yang menahun dan kambuhan," kata Pakar Psikiatri dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Prof.dr. Sasanto Wibisono, SpKJ di Jakarta.<br/><br/>Gangguan tersebut membuat pasien memiliki suasana hati yang fluktuatif. Ada kala pasien sangat depresi, di lain waktu pasien bisa berubah menjadi manic atau sangat senang.<br/><br/>"Bahkan bisa sangat loyal," katanya.<br/><br/>Tidak ada ciri khusus yang bisa membuat orang bisa menyebutkan apakah seseorang menderita gangguan jiwa ini atau tidak. Hanya saja, katanya, jika ada perilaku yang berbeda dari seseorang maka bisa diduga menderita gangguan jiwa.<br/><br/>"Kalau orang biasa diam tiba-tiba jadi banyak ngobrol, atau biasa tidak banyak mengeluarkan uang.<br/><br/>Sumber: <a href="http://www.antaranews.com/" target="_blank">Antara</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-91338481958790192252013-10-10T06:57:00.000-07:002014-08-21T00:50:48.481-07:00Suara bising tingkatkan resiko penyakit Kardiovaskuler<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTSE3lxeoeWfd9xOZHrka-3qCNDSUEyLaDD9Vt5DLiFldsXWyrTO1iIafzslUDACShb5V4SvL75yGRGdB7h8Y6ee0kfVlQ5wwsKbT4BdmBfihA81ak8RjwTXcE73sZs-ygU5gaKDljSHY/s1600/bisingnya_pesawat_sebabkan_penyakit_jantung_dan_stroke.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Suara Pesawat terbang meningkatkan penyakit jantung" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTSE3lxeoeWfd9xOZHrka-3qCNDSUEyLaDD9Vt5DLiFldsXWyrTO1iIafzslUDACShb5V4SvL75yGRGdB7h8Y6ee0kfVlQ5wwsKbT4BdmBfihA81ak8RjwTXcE73sZs-ygU5gaKDljSHY/s1600/bisingnya_pesawat_sebabkan_penyakit_jantung_dan_stroke.jpg" height="162" title="Suara bising tingkatkan resiko penyakit Kardiovaskuler" width="320" /></a></div>
Dua kajian internasional mengungkapkan suara bising pesawat bisa memicu peningkatan penyakit jantung dan paru-paru atau kardiovaskuler. Ilmuwan mengatakan tingkat kebisingan berkaitan dengan stres, gangguan tidur dan tekanan darah tinggi seseorang.<br />
<br />
Profesor Paul Elliott dari Imperial College London mengkaji salah satu studi ini dengan menyelidiki jutaan orang yang hidup di dekat bandara terbesar di Inggris, Heathrow. Ia menemukan warga yang tinggal di sekitar bandara udara utama, memiliki resiko dirawat Di rumah sakit karena gangguan kardiovaskuler 3,5% lebih tinggi.<br />
<div>
<br />
<br />
Hasil ini juga menyelidiki faktor lain yang biasa mempengaruhi gangguan kardiovaskuler seperti seks, etnisitas dan kebiasaan merokok.<br />
<br />
Eksperimen Borough menunjukan tingkat kebisingan dikawasan sekitar bandara minimal 10 desibel lebih tinggi dari rata-rata suara keras, yang tercatat sekitar 70 desibel.<br />
<br />
“Kita tahu bahwa paparan akut terhadap suara keras dapat mempengaruhi reaksi kaget secara pribadi dengan peningkatan denyut jantung dan peningkatan jangka pendek dalam tekanan darah, "katanya.<br />
<br />
"Dan ada beberapa bukti menunjukan bahwa kenaikan tekanan darah ini dapat terus bertahan jika ada paparan yang berlangsung secara terus-menerus dari suara yang lebih bising."<br />
<br />
Suara alat penyedot debu atau vacuum cleaner sekitar 70 desibel, mesin pemotong rumput sekitar 90 desibel, dan mesin jet temput ketika akan mengudara lebih dari 100 desibel.<br />
<br />
Kajian serupa lain yang dilakukan oleh pengajar di Sekolah Kesehatan Publik Universitas Boston dan Sekolah Kesehatan Publik Harvard, mempelajari kondisi kesehatan 6 juta warga yang tinggi disekitar Bandara Udara besar di Amerika Serikat.<br />
<br />
Profesor Jon Levy mengatakan hasil kajiannya juga sesuai dengan temuan oleh akademisi di Inggris, di mana warga yang tinggal di sekitar Bandara punya resiko dirawat di rumah sakit karena penyakit kardiovaskuler 2,3 % lebih tinggi.<br />
<br />
"Dampak kesehatan kebisingan harus diperhatikan dan ditindaklanjuti ketika pemerintah hendak membangun atau memperluas bandara,” paparnya.<br />
<br />
<b>Strategi mengurangi dampak kebisingan</b><br />
<br />
Di AS, kajian mengenai kebisingan telah dilakukan oleh otoritas penerbangan federal yang turut membiayai penelitian tersebut.<br />
<br />
Profesor Levy mengatakan perlu ada strategi yang terfokus pada upaya mengurangi paparan kebisingan pesawat, termasuk rumah yang tahan polusi suara, modifikasi jalur penerbangan serta pesawat yang lebih tenang.<br />
<br />
Tapi kelompok anti bising mengatakan ukuran tersebut hanya solusi tambal sulam.<br />
<br />
Juru bicara dari kelompok Anti Bising pesawat-No Aircraft Noise, Allan Rees ingin bandara kedua Sydney bisa meringankan penderitaan warga di Kingsford Smith.<br />
<br />
"Sydney beriklim moderat ringan. Kami tetap ingin rumah kami memiliki jendela yang terbuka. Kami tidak ingin tinggal di kotak beton ber-AC. Ini bukan kondisi hidup yang baik dan ada semua aktivitas di luar ruangan yang akan terganggu juga.” Protesnya.<br />
<br />
"Sementara soal jenis pesawat yang suaranya lebih rendah, saya rasa saat ini pesawat jenis terbaru juga sudah jauh lebih rendah suaranya, tapi itu tidak terlalu berpengaruh. Pesawat itu tetap saja bising tambahan lagi jumlah pesawat terus meningkat dan fakta menunjukan ukuran rata-rata pesawat yang beroperasi di Mascot akan terus bertambah. "<br />
<br />
Pemerintah federal belum mengakui rencana pembangungan Bandara Sydney kedua dan pemerintah Negara Bagian New South Wales mengatakan kapasitas bandara Sydney yang sekarang bisa lebih ditingkatka n.<br />
<br />
Kedua kajian bising ini telah diterbitkan di Jurnal Kesehatan Inggris edisi teranyar.<br />
<br />
Sumber: <a href="http://www.radioaustralia.net.au/" target="_blank">radioaustralia</a><br />
<br /></div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-3944978793184142272013-09-16T04:07:00.000-07:002014-01-08T08:30:24.377-08:00Rutin konsumsi tomat lawan penuaanTak hanya dikenal berkat rasanya yang menyegarkan dan berfungsi untuk menyedapkan masakan, tomat juga bermanfat besar untuk kesehatan kulit.<br/><br/>Tomat mengandung lycopene, di mana saat dikonsumi akan menjadi antioksidan dan bekerja sebagai tabir surya dari dalam tubuh.<br/><br/>Antioksidan ini membuat tomat berfungsi sebagai produk anti-aging, yang melawan kerusakan sel dan penuaan kulit.<br/><br/>Nah, daripada Anda merogoh kocek cukup dalam, berikut langkah mudah untuk mendapatkan kulit sehat dengan bahan buah tomat.<br/><ul><br/> <li>Pori-pori besar merupakan akses mudah bagi kotoran dan bakteri untuk masuk ke dalamnya. Ambil satu sendok teh jus tomat dan tambahkan dua hingga empat tetes jus lemon. Oleskan campuran ini ke wajah dengan bantuan kapas. Pijat-pijat dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 15 menit, lalu basuh dengan air dingin. Pemakaian secara teratur akan membantu mengecilkan pori-pori.</li><br/> <li>Kandungan asam yang terdapat dalam buah tomat membantu mengurangi jerawat di wajah. Selama ini, obat jerawat banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Sementara tomat kaya vitamin A, C dan K. Jika Anda memiliki jerawat ringan, iris tomat dan tempatkan bagian dalamnya di wajah. Untuk jerawah membandel, hancurkan tomat segar dan oleskan di wajah. Biarkan selama satu jam, lalu bersihkan dan beri pelembab wajah. Pergunakan secara rutin maka jerawat Anda cepat mengering.</li><br/> <li>Bila kulit Anda berminyak sehingga membuat wajah seperti gorengan, tomat merupakan solusinya. Hancurkan tomat segar dan saring. Ambil sedikit jus mentimun dan tambahkan pada jus tomattersebut. Bubuhkan ke kapas dan pergunakan setiap hari untuk mengontrol minyak dan jerawat di wajah.</li><br/> <li>Masker tomat dan apokat bekerja maksimal pada kulit kombinasi. Tomat yang berfungsi sebagai astringent, untuk mengurangi minyak dan komedo di wajah, sedangkan apokat berfungsi sebagai antiseptik dan efeknya yang melembabkan. Campuran tomat dan apokat akan mendinginkan dan membersihkan kulit kombinasi (berminyak dan kering) karena mengandung vitamin A, C dan E. Oleskan di wajah dan biarkan selama 20-30 menit, lalu basuh dengan air hangat.</li><br/></ul><br/>Sumber: <a href="http://www.tribunnews.com/" target="_blank">Tribun News</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-37015601324143235872013-09-14T03:48:00.000-07:002014-08-21T00:50:48.411-07:00'Jajanan liar' perburuk kesehatan gigi anakSemakin merebaknya jajanan tidak sehat di lingkungan sekolah membuat 36% anak usia 12 tahun menderita gigi berlubang. Seharusnya melalui penyuluhan sosial anak-anak bisa sedikit terbantu.<br/><br/>"Status kesehatan gigi anak sekolah tidak ada kemajuan bermakna dibanding puluhan tahun lalu. 24 juta anak 0-12 tahun diketahui menderita penyakit mulut," papar Ketua Umum Persatuan Dokter Gigi Indonesia Zaura Rini Anggraeni dalam temu media di Kementerian Kesehatan, Jakarta, Jumat.<br/><br/>Zaura mengakui program edukasi kesehatan gigi kepada anak sekolah belum optimal karena adanya perubahan gaya hidup serta pola makan yang cukup drastis yang membuat kesehatan mulut seringkali diabaikan.<br/><br/>"Anak sekarang banyak sekali kesibukan sehingga banyak yang lupa sikat gigi. Dan banyak `snack` (jajanan) yang lebih merusak kesehatan gigi dibanding dulu," kata Zaura.<br/><br/>Survei "Fit for School" yang dilakukan di Jawa Barat pada 2012 lalu menunjukkan bahwa 9 dari 10 anak mengalami karies gigi serta rata-rata tiap anak mengalami gigi berlubang.<br/><br/>Survei itu juga mendapati 76 persen anak mengalami infeksi dalam rongga mulut.<br/><br/>"Jadi ada modernisasi yang tidak diikuti kebiasaan sehat untuk mulut," kata Zaura.<br/><br/>Hasil Riset Kesehatan Dasar tahun 2007 juga menunjukkan bahwa 36,1 persen anak usia 12 tahun menderita gigi berlubang.<br/><br/>Sedangkan Survei Kesehatan Rumah Tangga (SKRT) 2001 juga menunjukkan 62,4 penduduk (76,5 persen anak berumur 12 tahun) terganggu pekerjaan/sekolahnya karena sakit gigi selama rata-rata 3,86 hari pertahun.<br/><br/>Kesehatan gigi sangat penting karena merupakan "gerbang" untuk kondisi kesehatan secara umum.<br/><br/>"Kesehatan gigi dapat menyebabkan terjadinya penyakit tidak menular. Kesehatan gigi merupakan faktor resiko terhadap terjadinya kerusakan organ tubuh lainnya termasuk jantung dan paru-paru," ujar Zaura.<br/><br/>Direktur Bina Upaya Kesehatan Dasar (BUKD) Kementerian Kesehatan Dedi Kuswenda mengatakan jaminan kesehatan nasional juga termasuk dalam perawatan kesehatan gigi.<br/><br/>"Ada delapan tindakan yang ditanggung JKN seperti tambal, cabut atau karang gigi. Tapi untuk kosmetik tidak ditanggung," kata Dedi.<br/><br/>Sumber: <a href="http://www.antaranews.com/" target="_blank">Antara</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-79308613373762846732013-09-11T06:10:00.000-07:002015-01-12T20:07:11.034-08:00Awal mula merebaknya Acai berry<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd__mmN6ayJC3gxnc90Yz4NfIojkex8-yB5zNqn04fm8UYIzk3KrJXx9xhyak8L1ccCKr3HbeP0QewZVOB7mBY9RSwXK3KuSv_ptd6RESB48s690CHEsFut0tP_Bmo806g5Bn8URdxTTg/s1600/acai-berry.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Buah Acai Berry" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd__mmN6ayJC3gxnc90Yz4NfIojkex8-yB5zNqn04fm8UYIzk3KrJXx9xhyak8L1ccCKr3HbeP0QewZVOB7mBY9RSwXK3KuSv_ptd6RESB48s690CHEsFut0tP_Bmo806g5Bn8URdxTTg/s1600/acai-berry.jpg" height="208" title="Buah Acai Berry" width="320" /></a></div>
Acai berry telah ada selama ribuan tahun, namun baru diperkenalkan ke Amerika pada akhir tahun 1990an. Beberapa tahun berlakangan ini orang baru mengetahui manfaat terbesar dari acai berry, seperti menurunkan kolesterol dengan memeperlancar pencernaan Anda, meningkatkan energy dsb. Saat ini acai berry dikenal sebagai superfood nomor 1 di Amerika.<br />
<br />
<b>Sejarah Acai Berry</b><br />
<br />
Acai berry awalnya digunakan di hutan Amazon untuk mengobati berbagai penyakit. Beberapa suku menggunakan berry ini secara eksklusif dalam diet mereka, sehingga mereka bisa hidup sehat dan hidup lebih lama. Manfaat dari acai berry bukanlah hal yang baru.<br />
<br />
Suku Amazon menemukan bahwa konsumsi acai berry secara rutin membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka. Ketika makan berry secara teratur, sehingga mereka jarang terserang penyakit, lebih energik. Mereka bahkan menggunakan berry untuk membuat minuman anggur untuk diminum. Semakin banyak mengonsumsi acai berry, maka manfaatnya akan lebih banyak yang dirasakan.<br />
<br />
<b>Dimanakah Acai Berry Tumbuh?</b><br />
<br />
Acai berry tumbuh di pohon palem besar di hutan Amazon. Di masa lalu, anggota suku akan memanjat pohon untuk mengambil buah. Namun, setelah semua orang menemukan manfaatnya, acai berry menjadi produksi massal. Berry dikirim dengan kapal ke pasar di seluruh dunia.<br />
<br />
Acai diperkenalkan kepada peradaban Barat dalam berbagai bentuk baik dalam bentuk jus serta makanan ringan kesehatan. Acai berry menjadi minat setiap orang di pasarn hingga tampil di berbagai media televis seperti Oprah dan Rachael Ray Show.<br />
<br />
Sumber: <a href="http://www.acaiberry.org/about.html" target="_blank">Acai berry.org</a></div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-39264380592869739692013-09-10T04:21:00.000-07:002014-08-21T00:50:48.420-07:00Musik bawa pengaruh positif pada jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbUi82acbvF1_zunqx_Z08dx0d58B3AnMELLNrVLL4tnMxU3HRm6V2DTsDuoDteLDoyCGPnY3kLfXCrP3BEeoHTJU9ksGWeMx1eDoiwj1YB6VBz5ZTgWVT_ob7tzlnadYvh1Z0AAnPpQA/s1600/Musik+bawa+pengaruh+positif+pada+jantung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Orang hamil mendengarkan musik" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbUi82acbvF1_zunqx_Z08dx0d58B3AnMELLNrVLL4tnMxU3HRm6V2DTsDuoDteLDoyCGPnY3kLfXCrP3BEeoHTJU9ksGWeMx1eDoiwj1YB6VBz5ZTgWVT_ob7tzlnadYvh1Z0AAnPpQA/s1600/Musik+bawa+pengaruh+positif+pada+jantung.jpg" height="212" title="Musik bawa pengaruh positif pada jantung" width="320" /></a></div>
<br />
Musik bagi kebanyakan orang merupakan bagian dari hidup mereka, apa pun jenis musiknya dengan mendengarkan selama 30 menit dapat membantu fungsi jantung Anda.<br />
<br />
Diungkapkan oleh ilmuwan di kongres European Society of Cardiology di Amsterdam, Belanda bahwa mendengarkan lagu kesukaan selama 30 menit, fungsi jantung naik sebesar 19 persen. Meski mekanisme belum diketahui secara jelas, para peneliti yakin peningkatan itu berasal dari perubahan hormon.<br />
<br />
Musik berpengaruh pada emosi. Paparan itu kerap menimbulkan reaksi kimia tertentu di otak. Reaksi itulah yang diperkirakan menimbulkan peningkatan fungsi kardiovaskular.<br />
<br />
"Ketika kita mendengarkan musik yang kita suka, otak melepaskan endorphin dan itu memperbaiki kesehatan vaskular kita," kata ketua tim peneliti Delijanin Ilic, seperti yang dikutip dari Medical Daily.<br />
<br />
Ilic dan rekan-rekannya mencatat penyakit jantung pasien. Mereka diminta untuk berolah raga, mendengarkan musik, atau keduanya selama tiga minggu. Di akhir penelitian, peneliti menemukan bahwa grup kombinasi mengalami kenaikan dalam hal berolahraga dan kesehatan jantung sebesar 39 persen.<br />
<br />
Kenaikan itu lebih banyak dari grup yang hanya berolah raga, 10 persen. Sementara itu, grup yang hanya mendengarkan musik fungsi kardiovaskularnya naik 19 persen.<br />
<br />
"Kombinasi musik dan olaharaga paling tinggi kenaikan fungsi kardiovaskularnya. Kenaikan fungsi kardiovaskular juga berkaitan dengan kenaikan kemampuan berolahraga," kata Ilic.<br />
<br />
"Mendengarkan lagu kesukaan dan berolahraga rutin memperbaiki fungsi jantung dan mungkin merupakan metode untuk pasien CAD (Coronary Artery Disease)," tambahnya.<br />
<br />
Ia juga menambakan kenaikan fungsi itu juga dipengaruhi oleh jenis kelamin dan jenis musik. Komposisi harmonis seperti opera dan musik klasik lebih berpengaruh daripada heavy metal.<br />
<br />
Dengan kata lain, otak menjadi penentu utama dan hormon yang dilepaskan pun bersifat subjektif.<br />
<br />
"Tidak ada musik yang ideal untuk semua orang," kata Ilic.<br />
<br />
"Pasien harus memilih musik yang meningkatkan emosi positif dan membuat mereka senang atau santai."<br />
<br />
Sumber: <a href="http://www.antaranews.com/" target="_blank">Antara</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-38949665448536241432013-09-09T06:46:00.000-07:002014-08-21T00:50:48.416-07:00Tambahkan madu dalam daftar diet AndaSejak zaman Cleopatra madu sudah dimanfaatkan sebagai perawatan kulit, hingga saai ini madu juga dipercaya sebagai makanan penuh nutrisi. Kelebihan nutrisi iniah, yang menjadikan madu layak dilirik sebagai suplemen makanan untuk membantu keberhasilan program penurunan berat badan.<br/><br/>Menurut ahli pengobatan natural dan holistik, dr. Ivan Hoesada, konsumsi madu ideal untuk program diet, mengingat kandungan utamanya yaitu karbohidrat sebagai sumber energi. Dengan konsumsi madu, porsi makan bisa dikurangi, tanpa mempengaruhi kecukupan energi.<br/><br/>Dalam madu terkandung 82,4 persen gula, yang tersedia dalam bentuk glikogen. Bentuk ini, lanjut Ivan, dapat langsung digunakan sebagai bahan bakar energi tanpa perlu diubah terlebih dulu.<br/><br/>Pada setiap penyajiannya, Ivan menyaranan madu agar tidak langsung dikonsumsi melainkan diencerkan terlebih dulu. Hal ini untuk menghindarkan rasa serik atau tak nyaman pada tenggorokan apabila cairan madu yang kental langsung ditelan. Saran Ivan, setiap satu sendok makan madu diencerkan dalam sekitar 250 mililiter air.<br/><br/>Untuk membantu program pelangsingan, sebaiknya madu dikonsumsi sebelum menyantap hidangan. Madu dapat dikonsumsi hingga tiga kali sehari sesuai jadwal makan.<br/><br/>Selain madu, Ivan menyarankan pelaku diet tetap mematuhi jurus 3 J dalam pola makannya. Jurus ini adalah tepat jadwal, jumlah (kalori), dan jenis (keragaman) makanan.<br/><br/>"Jangan lupa untuk konsumsi makanan kaya serat dan nutrisi lainnya, terutama sayur dan buah. Konsumsi sayur, buah, ditambah madu menjamin kebutuhan energi. Tanpa perlu menambah porsi konsumsi karbohidrat dan lemak," kata Ivan pada media forum HDI Menguak Fakta dan Mitos dari Produk Perlebahan untuk Kesehatan Manusia di Jakarta.<br/><br/>Hal senada dikatakan Brandon Chia, Chairman of HDI Group Companies, perusahaan yang bergerak di bidang produk perlebahan. "HDI percaya pentingnya diet sehat untuk mempertahankan kualitas hidup. Produk perlebahan, madu misalnya, bisa membantu masyaratkan mewujudkan pola hidup sehat," ujarnya.<br/><br/>Sumber: <a href="http://health.kompas.com/" target="_blank">Health Kompas</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-48106142655288941552013-09-05T04:11:00.000-07:002014-08-21T00:50:48.435-07:00Cegah diabetes dengan rutin konsumsi blueberry<em>Blueberry</em> merupakan salah satu buah komposisi jus Amazon Plus. <em>Blueberry</em> telah dipercaya dapat meningkatkan memori dalam jangka pendek. Namun, tak hanya itu <em>blueberry</em> juga diyakini sebagai buah penuh manfaat.<br/><br/>Sebuah penelitian yang dimuat oleh British Medical Journal mengaitkan kebiasaan memakan lebih banyak buah, terutama <em>blueberry</em>, apel dan anggur, terhadap menurunnya risiko terjangkit penyakit diabetes tipe 2.<br/><br/><em>Blueberry</em> mengurangi risiko sebesar 26% untuk setiap porsi buah utuh - tetapi jus buah tampaknya tidak memiliki efek yang sama.<br/><br/>Penelitian ini melihat pola makan lebih dari 187.000 orang di Amerika Serikat.<br/><br/>Tapi para peneliti mengatakan hasil penelitian ini harus diperlakukan dengan hati-hati.<br/><br/>Peneliti dari Inggris, Amerika Serikat dan Singapura menggunakan data dari tiga studi besar yang dilakukan oleh perawat dan profesional kesehatan di Amerika Serikat untuk meneliti hubungan antara konsumsi buah dan risiko tertular diabetes tipe 2.<br/><br/>Penelitian menggunakan kuesioner mengenai frekuensi makanan yang terus ditindaklanjuti setiap empat tahun, menanyakan seberapa sering, rata-rata, porsi standar konsumen dalam mengkonsumsi buah.<br/><br/>Buah yang digunakan dalam penelitian ini adalah anggur atau kismis, buah persik, plum atau aprikot, pisang, melon, apel atau pir, jeruk, stroberi dan blueberry.<br/><br/>Para peneliti kemudian menganalisis data yang menunjukkan bahwa memakan tiga porsi buah blueberry, anggur, kismis, apel dan pir dapat menurunkan risiko terjangkit diabetes tipe 2 secara signifikan.<br/><br/>Namun hasil ini tidak diperoleh dengan cara meminum jus buah-buahan ini. Para ahli bahkan menyarankan untuk mengganti jus buah dengan buah-buahan segar.<br/><br/>Sebagai contoh, mengganti jus buah dengan blueberry bisa mengurangi risiko hingga 33%, dengan anggur dan kismis risiko berkurang hingga 19% dan dengan apel dan pir berkurang hingga 13%.<br/><br/>Sumber: <a href="http://www.bbc.co.uk/indonesia" target="_blank">BBC Indonesia</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-81975803781186469862013-09-04T06:30:00.000-07:002014-08-21T00:50:48.465-07:00Diet Mediterania baik untuk kesehatan otakDiet Mediterania telah dikenal karena kemampuannya untuk memangkas lemak dan dapat membentuk tubuh <em>six-pack</em>. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa diet Mediterania tidak hanya menguntungkan bagi tubuh, tetapi juga pada otak manusia.<br/><br/>Peneliti menegaskan beberapa ilmuwan sudah percaya, bahwa diet Mediterania memiliki dampak positif pada fungsi kognitif. Penelitian ini merupakan review sistematis pertama pada penelitian diet Mediterania, dengan menitikberatkan bahwa diet ini baik untuk otak.<br/><br/>Sebuah tim dari University of Exeter Medical School melakukan penelitian dan menerbitkan temuan mereka di jurnal Epidemiology. Menganalisis 12 buah yang memenuhi syarat penelitian: 11 studi observasional dan satu percobaan kontrol secara acak. Para peneliti menemukan dalam sembilan dari 12 penelitian kepatuhan yang lebih tinggi untuk diet Mediterania dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih baik, tingkat yang lebih rendah dari penurunan kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.<br/><br/>Diet Mediterania terdiri dari tingkat yang lebih tinggi dari minyak zaitun, sayuran, buah dan ikan, dan juga termasuk asupan rendah daging dan produk susu.<br/><br/>"Mediterania makanan lezat dan bergizi, dan tinjauan sistematis kami menunjukkan hal itu dapat membantu melindungi otak dari penuaan dengan mengurangi risiko demensia," ujar Iliana Lourida, Pemimpin Studi.<br/><br/>"Sementara hubungan antara kepatuhan pada diet Mediterania dan risiko demensia bukanlah hal yang baru, penelitian ini merupakan studi pertama untuk meneliti secara sistematis dengan seluruh bukti yang ada," jelasnya.<br/><br/>Ia mengatakan bahwa kajian mereka menyoroti inkonsistensi dalam literatur dan kebutuhan untuk penelitian masa depan.<br/><br/>Sumber: <a href="http://redorbit.com">redorbit</a>mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-257500452752255562.post-9361028045128032392013-09-03T04:50:00.000-07:002015-01-12T20:15:41.733-08:00Lawan penuaan dengan 3 buah super!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOU9zdrOPDAZM55xgZN4Xz5ntbzOw6N3UZ8nUDuhoatAZZgPq3NUdmYpGJ5FS7z2fn80gCJlwJwVJZqGniNL2lA3ZUzIeiILHOiurANo_nokZP2er0jYnzMppK7DZcXtm5eIJjdVG_-j8/s1600/blueberry_1000x669.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blueberry" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOU9zdrOPDAZM55xgZN4Xz5ntbzOw6N3UZ8nUDuhoatAZZgPq3NUdmYpGJ5FS7z2fn80gCJlwJwVJZqGniNL2lA3ZUzIeiILHOiurANo_nokZP2er0jYnzMppK7DZcXtm5eIJjdVG_-j8/s1600/blueberry_1000x669.jpg" height="223" title="Blueberry" width="320" /></a></div>
Anda mencari solusi terbaik untuk memperlambat penuaan? disini Anda dapat menemukannya. Tiga buah <i>superfruits</i> yang kaya antioksidan mampu memperlambat penuaan yakni Acai berry, blueberry dan raspberry. Tak hanya itu ketiga buah-buahan tersebut juga mampu mencegah penyakit degeneratif.<br />
<br />
<b>Acai Berry-Melawan penyakit</b><br />
Acai berry memiliki tingkat antioksidan yang tinggi - pada kenyataannya , acai mengandung 10 kali antioksidan lebih tinggi dari anggur merah. Antioksidan menghancurkan radikal bebas , yang merusak sel dan menyebabkan penuaan dini.<br />
<br />
Penelitian menunjukkan acai menampilkan aktivitas yang luar biasa terhadap radikal bebas. Fungsi antioksidan juga dapat mengurangi penyakit jantung dan risiko kanker.<br />
<br />
Acai juga dikemas dengan omega-3 asam lemak dan vitamin. Omega-3 dapat memperlambat penuaan dengan menjaga segmen DNA dalam sel darah putih. Inflamasi Omega-3 juga lebih rendah, mengurangi gejala penyakit jantung, diabetes, arthritis dan Alzheimer.<br />
<br />
<b>Blueberry-Nutrisi otak</b><br />
Blueberry mengurangi dampak penuaan pada otak dengan mengurangi stres oksidatif . Sebagai contoh, dalam sebuah studi, blueberry meningkatkan produksi protein tertentu yang memperkuat respon otak terhadap stres. Hal ini juga meningkatkan perlindungan terhadap kondisi otak seperti Parkinson dan Alzheimer.<br />
<br />
<b>Raspberry-Lawan penuaan</b><br />
Raspberry mengandung beberapa komponen yang kuat yang mencegah penuaan dan penyakit.<br />
<br />
Sebagai contoh, asam ellagic membawa aktivitas antioksidan yang signifikan, yang menghambat kanker tertentu. Secara khusus , asam ellagic menghentikan sel kanker dan menginduksi apoptosis, atau sel mati.<br />
<br />
Antosianin, zat lain dalam raspberry, mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur. Bakteri dan jamur infeksi menyebabkan peradangan, yang menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti keriput . Mereka juga dapat menyebabkan kanker, arthritis, dan penyakit lainnya. Raspberry mengandung antioksidan vitamin C. Vitamin C mencegah kondisi seperti penyakit jantung dan Alzheimer.<br />
<br />
Sumber: Hivehealthmedia.com<br />
<br />
</div>
mustlieliekhttp://www.blogger.com/profile/18145186039345809582noreply@blogger.com0